G5 ve Lenf Drenaj

G5 masajı ve lenf drenaj , bölgesel zayıflamak isteyenler, özellikle kadınların korkulu rüyası olan selülit tedavisinde son yılların gözde uygulamasıdır. Profesyonel ellerde yapılan G5 masajı ve lenf drenaj çok kısa sürede gözle görülür sonuçlar verir. G5 masajı ve lenf drenaj tek tek yada kombine yapılarak uygulanabilen yöntemlerdir.G5 masajı, özel ritimleri olan bir cihaz kullanılır yapilan masaj yöntemidir. Hızlı ve yoğun titreşimler veren cihaz yardımıyla yapılan masaj sayesinde, kan akışı hızlanır, damarlar açılır ve vücut sıkılaşır.

G5 masajı sayesinde bölgesel yağlar uyarılır. Bu masaj sayesinde sorunlu bölge ınır ve yağ yakması sağlanır.

Selülit tedavisi, ve bölgesel zayıflama da sıklıkla kullanılan G5 masajı aynı zamanda kaslarda toplanan laktik asit ve ödemin vücuttan atılmasını sağlar.

Cihazla yapılan bu masaj kan akışını hızlandırdığı için kas spazmı gibi sorunlara da çözüm olur.

G5 Masajı Nerelere Yapılır?

G5 masajı, diyet ve sporla gitmeyen, her yaştan kadının sorunu olabilen selülitleri gidermede etkilidir. İlk seanstan itibaren gözle görünür bir sonuç elde edilir.

Hiçbir cerrahi işlem olmadan, ağrısız, sızısız olan bu  G5 masajı  sadece selülit olan bölgelere uygulanmaz, tüm vücuda uygulanabilir.

G5 masajının ne sık uygulandığı bölgeler şunlardır:

• Kalça,
• Bel,
• Üst bacak
• Kol bölgesi.

G5 Masajı Kaç Seans Olur?

G5 masajı tek seans süresi ortalama olarak 30 dakikadır. Bu süre kişiden kişiye, işlem yapılan  bölgeye göre değişebilir.

G5 masaj seans sayısı ise en az 3, en fazla 10 olarak değişkenlik gösterir.  İşlem yapılan bölgenin büyüklüğü, kişinin yaşı, yaşam standartları, genel sağlık durumu, beslenmesi seans sayılarını etkiler.

G5 Masajı Haftada Kaç Seans Olmalı?

Seans süresi ve seans sayısı kişiden kişiye değişen G5 masajı, seansların bitmesi ardından en az 2 cm ila 7 cm arası incelme meydana getirir.  Bu durum kişinin beslenmesi, genel sağlık durumu etkenlere göre değişebilir.

İlk seanstan sonra bile olumlu sonuçlar veren G5 masajı, ortalama olarak haftada 3 seans önerilir.

G5 masajı, işin eğitimini almış, uzman kişiler tarafından ve hijyenik ortamda yapılmalıdır.

İşin uzmanı olmayan kişiler, kasların yönünü bilmez, kişiden kişiye değişen sertlik derecesini ayarlayamaz.  Bunun sonucu morarma gibi istenmeyen durumlar oluşabilir.

G5 Masajı Ne İşe Yarar?

G5 masajı, selülit ve bölgesel sıkılaşma için kullanılan bir tekniktir. G5 masajının başlıca faydaları şunlardır;

• Spor ve dengeli beslenme ile gitmeyen inatçı selülit tedavisini sağlar.
• Bölgesel zayıflamayı sağlar.
• Sıkılaşma, Bölgesel dolaşımı düzeltir.
• Metabolizmayı çalıştırır ve hızlandırır.
• Spazm tedavisinde kullanılır.
• Vücuttan fazla ödemi atar.
• Kronik yorgunluğa iyi gelir.
• Kas ve eklem hareket kabiliyetini artırır.

Lenf Drenaj Nedir?

Lenf drenaj, vücuda dışarıdan basınç yoluyla kan dolaşımını artıran masaj tekniğidir. Uygulanan bu basınç sayesinde venöz ve lenf dolaşımı sağlanır. Böylelikle işlem yapılan bölgede sıkılaşma oluşur, varis ve selülit gibi dolaşım sorunları kaynaklı şikayetler giderilir.

Lenf Drenaj Nasıl Yapılır?

Lenf drenaj uygulamasında, uygulama yapılan kişiye göğüs bölgesinden ayaklara kadar saran bir tulum (pressoterapi) sarılır.   Lenf drenaj cihazı olarak da bilinen  hava tulumu, özel ayarlanmış programlar sayesinde kan ve lenf dolaşımını artırır. Bu uygulama aslında bir masaj yöntemidir.

Lenf drenaj masajı tek başına uygulandığı gibi G5 masajı ile komplike olarak da uygulanabilir.

Lenf Drenaj Masajı Ne İşe Yarar?

Farklı bölümlerden meydana gelen lenf drenaj hava tulumu belirli bir sırayla hava dolar ve iner. Kontrollü ve ritmik hareketleri sayesinde vücuda masaj saj yapar.

Lenf drenaj masajının başlıca faydaları şunlardır;

• Vücutta toplamış olan ödemi atar.
• Vücudu sıkılaştırır.
• Vücutta toplanmış olan toksinleri uzaklaştırır.
• Bölgesel incelme ve sıkılaşma sağlar.
• Selülitleri yok eder.
• Varis tedavisi sağlar.
• Kan dolaşımını sağlar, kan dolaşımı kaynaklı sorunları giderir.
• Cilde canlılık ve parlaklık verir.
• Kronik yorgunluğa iyi gelir.

Lenf Drenaj Masajı Kaç Seans Yapılır?

Lenf drenaj masaj seans  süresi, kişinin ihtiyaçlarını bağlı olarak 20 ila 30 dakika arası değişir.  Oldukça pratik olan bu masaj tekniği, kişiyi günlük hayatından alıkoymaz.

İnsanlar tarafından merak edilen başka bir soru ise; “lenf drenaj kaç seans olmalı?” şeklindedir.

Lenf drenaj masajının seans sayısı tamamen kişinin ihtiyacına göre belirlenir.

Kişinin yaşı, genel sağlık durumu, beslenme düzeni, şikayet olan bölge seans sayısını etkiler.

Ortalama olarak haftada 1 yada 2 defa lenf drenaj masajı önerilir.

Lenf Drenaj Zararları

Acısız ve oldukça pratik bir masaj uygulaması olan lenf drenaj, aynı zamanda güvenilir bir yöntemdir.

İşin uzmanı tarafından yapılan uygulama zarar vermez. Ancak bazı kişilere lenf drenaj masajı önerilmez, lenf drenaj önerilmeyenler şunlardır;

• Yüksek tansiyonu olanlar,
• Kemik erimesi olanlar,
• İleri düzeyde kan dolaşım sorunu olanlar.